Сборные энергетические сладости.

Кол-во необходимых ингредиентов определяете сами-можете использовать все части в равных пропорциях или увеличивать любимые ингредиенты.
Потребуется:
хлопья злаков(пшеничные, овсяные,кукурузные,ржаные,ячменные);
любимые орехи(грецкие,бразильские,кешью,фундук,миндаль,тыквенные семечки и пр.);
курага(изюм,чернослив,инжир,сушеные ананасы,бананы,яблоки и пр.);
подсластитель-мед или сгущенное молоко(если используете сахар или его заменители,то необходимо добавить немного жидкости для скрепления-это может быть обыкновенная вода);
корица молотая(ваниль,имбирь,мускат,чили-ваши любимые специи).
Все компоненты измельчить в блендере или с помощью мясорубки,добавить подсластитель и специи,тщательно перемешать.Придать вашим конфетам(печенью,батончикам?) желаемую форму и хранить в холодильнике.Хранятся эти сладости довольно долго-до месяца спокойно.Отличная альтернатива завтракам на ходу и перекусам!

Автор: Юлия Рогалёва