SIDEBAR
»
S
I
D
E
B
A
R
«

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:…
15.04.2013 от Ваш "Вкуснолог"

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются



Оставить комментарий

http://vkusnolog.ru/7-zhiroszhigayushhih-produktov-ot-kotoryih-tochno-ne-popravishsya-a-tolko-pohudeesh-priyatnogo-appetita/You must be logged in to post a comment.


SIDEBAR
»
S
I
D
E
B
A
R
«
»